jakie s

jakiego gainera polecacie Trec MassXXL czy Olimp Gainer MCT, i czy takie proporcje białka i węgli jakie mają te odrzywki są odpowiednie czy może coś z większą zawartością białka?

Jakie najlepsze Mięcho spozywac? Chcę troszeczke zgubic kilogramow! Diete zaczynam od jutra stosowac! Smazone - Piczeone - Gotowane ? I dlaczego Zmieniony przez - persjan w dniu 2006-07-25 23:26:57

witam zakupiłem sobie olimp omega-3 60 kapsów pisze na pudełku 2 kapsułki na dzien jakie jets wasze zdanie ?

Witam mam problem :( mam bule w nadgarstku byłem u lekarza dostałem zabiegi laserem itp ale chodzi mi o konkretną sprawę ta kontuzja uniemożliwia mi 1 cwiczenie uginanie ramion ze sztanga stojac cała reszta ujdzie a tego ciczenia nie dam rady zrobić jakieś zeby zastapić ??? jakie naj lepiej ????

Siema mam 15 lat, oto moje zdjęcie : http://img123.imageshack.us/my.php?image=imagedn3.jpg (jakoś nie miałem jak się w tym roku poopalać) Co muszę zmienić, jakie ćwiczenia polecacie np. brzuch, ręce itp. ćwiczę tylko w domu (jak na razie).

Proszę o przesłanie informacji jakie należy stosować ćwiczenia po skręceniu i naderwaniu stawu skokowego.cztery dni temu córka miała ściągniętą szynę gipsową. Stopa jest napuchnięta, noga od kolana zimna a w pięcie odczuwa mrowienie. Stosuje lód, białko , oraz altacet.

Jakie ćwiczenia mam zastosować dla dziewczyny która ma niedowład prawostronny i tez w tej częśc ma koslawosc kolana prawego. Musi miec cwiczenia na ta koslawosc, zeby mogla jej postawa jakos sie poprawic. Poki co ciagnie prawa noge plus ta koslawosc sprawia ze traci rownowage.

Witam, mam pytanie chce zrobic pierwszy cykl na ph Kupić mega-h, h-drol, czy może epi ? solo, czy i jak łączyć ? z jakich firm polecacie ? jakie osłonki i co na odblok?

Witam, trafiłem na artykuł sfd sprzed kilku lat na temat treningów metabolicznych i jego kombinacji. Czy ktoś stosuje może owe połączenie? Jeśli tak to jakie są efekty, jak z regeneracją ? czy po treningu siłowym dając 3 ćwiczenia po 8 powtórzeń i tak 3 obwody z ok. 50 % maksymalnego ciężaru będzie ok ? Pozdrawiam!

Witam, chciałbym się dowiedzieć w jaki sposób szybko mógłbym poprawić swoja sylwetke wraz z przytyciem około 6-8kg a także rzeźbę wyrobic do tego z czasem, obecnie waże 70 kg przy wzroście 186 cm, mam zamiar trenować 3 razy w tygodniu, jakie odżywki proteiny polecacie? a także jaki trening mniej więcej proponujecie ;) dzięki z góry o pomoc!

Witam! chciałbym zacząć trening, chcę przybrać na masie jak najszybciej i najmniej szkodliwie :) to znaczy bez jakich kolwiek "wspomoagaczy" typowych sterydów tylko Dieta lub białko + jakie ćwiczenia? Co podać itd? dopiero zaczynam a chcę coś osiągnac w jak najszybszym czasie :) Pozdrawiam! licze na odpowiedzi!

Bardzo chciałbym przybrać na masie mam 15 lat nie chce stosować takich super diet dla sportowców.Do jedzenia za bardzo mnie nie ciągnie (to pewnie przez kuchnie mojej mamy) i czy mógłbym stosować ewentualnie jakieś odżywki typu Gainer Whey Pro i jakie były by dla mnie najlepsze

jak w temacie, jesli ktokolwiek chce odstapic 2 bilety na obojetnie jakie miejsca (byle obok siebie) chetnie zakupię przebijajac ich cene rzecz jasna prosze o odpowiedzi tutaj badz bezposrednio na gg 1476641, jesli wiecie ze ktos ze znajomych chce sprzedac, podajcie namiary, dzieki

prosze was wyrazcie opinie na temat tego suplementu jak wam na nim szło jakie odczycia co według was jes wart bo szukam czegos do białka i gainera i pomyslałem o xpandie jco myslicie?

czy jest sens laczenia tych 2 srodkow? oczywiscie z odpowiednia dieta. czytalem ze pomysl wcale nie jest glupi ,tylko ze nie zaleca sie do zwyklego mono spozywac kofeine , ktora zas wystepuje w wielu spalaczach. Wiec jakie najlepiej stosowac konkretnie spalacze/kreatyny. Chcialbym do tego dodac witaminy + omega 3. Mam na to 150zl.

Witam. Dziś po raz pierwszy będę zdawał na pomarańczowy pas (10 kyu) w Kyokushinkai. Mógłby mi ktoś powiedzieć jak wygląda taki egzamin, jakie bloki itd.?. Trochę się cykam, że nie zdam. Z góry wielkie thx.

witam,(staż ponad 2lata, dieta jest) dopiero zacząłem cykl: ze stormem no xplode, ale orientacyjnie się chciałem dowiedzieć co po tym cyklu robić? tylko miska i ćwiczenia...? czy ewentualnie jakieś suple? jak tak to jakie? znajomy sprzedawca polecał taki następny cykl: bromokryptyna + yohimbina + daa dodam, że celem jest cały czas MASA :]

Witam Mam takie pytanie jakie cwiczenia wykonywac by miesnie klatki piersiowej rozrastaly sie wszerz, a nie rosly takie "buły". Domyslam sie ze wiele zalezy od naturalnej budowy i genow ale moze sa jakies cwiczenia ktore pozwalaja na ksztaltowanie miesni klatki.

Witam! Mam 16 lat, chodzę na siłkę ok. pół roku. Chciałbym za jakieś 2 lata wystartować w Młodzieżowych Zawodach Strong Man. Nie wiem jak się przygotować, jaki trening robić, jakie ćwiczenia. Pomóżcie! Obecnie ważę ok. 90 kg przy wzroście 182 cm.

czy podczas leczenia escitalopramem można przyjmować olfen i sirdalud czy mogą byc skutki uboczne,ewentualnie jakie inne leki przeciwbólowe i znoszące napięcie mięśni mogę przyjąć prosze o poradę w tej sprawie